「phpMyAdmin-2.8.1」は「phpMyAdminの公式ページ」からダウンロードすることができます。
左側メニュー上部にある「QUICK DOWNLOADS」の中の「zip」を押してダウンロードサイトに移ります。

『phpMyAdminの公式ページ』

右側に並んでいる「Download」の中から1つを選んで押してください。
(リンク先は異なりますが全て同じファイルのミラーとなってますので、どちらを選んでも問題ありません)

しばらくすると「ファイルのダウンロード」のウインドウが表示されますので、「保存」ボタンを押してダウンロードしてください。

『phpMyAdmin-2.8.1.zip ダウンロードページ』

これで、phpMyAdminのダウンロードは完了です。
LaCoocanにphpMyAdminをインストールする前に、設定ファイルを修正しましょう。